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27 de dic. de 2016 · Aprende a mejorar tu control emocional con consejos prácticos y ejemplos. Descubre cómo entender, aceptar y gestionar tus emociones para mejorar tu bienestar y tu relación con los demás.
28 de may. de 2021 · Las 7 mejores técnicas para manejar las emociones y los sentimientos: psicoeducación, autoconocimiento, aceptación, relajación, parada de pensamiento, autoinstrucciones y reestructuración cognitiva.
30 de may. de 2015 · El objetivo de las técnicas de control es evitar que cuando se dispara una emoción negativa, nos arrastre y la expresemos de una forma desbordante de la que luego nos podamos arrepentir. A continuación os presento algunas técnicas para ayudaros a controlar vuestras emociones y sentimientos.
6 de jun. de 2023 · Afortunadamente, existen algunas estrategias que permiten mejorar la vida de una persona y producen un detenimiento de los sentimientos que pueden surgir. En este artículo de Psicología-Online te explicamos cómo controlar las emociones.
28 de ene. de 2020 · Aprende a gestionar tus emociones con estas 10 técnicas basadas en la investigación científica. Descubre cómo interpretar, modular y reemplazar tus emociones negativas por otras más productivas.
6 de mar. de 2023 · Estas son las 11 técnicas de control emocional que han demostrado ser más eficaces. Aquí te mostramos todos los secretos psicológicos sobre el control de las emociones.
28 de nov. de 2016 · Mejorar el desarrollo personal. Mejorar la capacidad de influencia y liderazgo. Favorecer el bienestar psicológico. Aumentar la motivación y ayuda a alcanzar las metas. Dormir mejor. Estrategias de gestión emocional para modular las emociones.
