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    • [Infografía] ¿Cómo controlar tus emociones? - INBOUND
    • IE | ¿Cómo controlar las emociones eficazmente?
    • Manejo de las emociones, algunas recomendaciones
    • El autoconocimiento emocional: ejercicios para conocer nuestras ...
    • PSICOLOGOS PERU: 4 PASOS PARA EL AUTOCONTROL EMOCIONAL

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  2. www.psicologia-online.com › autocontrol-emocional-ejercicios-tecnicas-y-ejemplosAutocontrol emocional: ejercicios, técnicas y ejemplos

    12 de mar. de 2020 · El AUTOCONTROL EMOCIONAL es una habilidad esencial y se puede trabajar con técnicas de relajación, autoinstrucciones, empatía, diario emocional y mindfulness o conciencia plena.

  3. psicologiaymente.com › psicologia › como-controlar-emocionesCómo controlar las emociones, con 12 estrategias eficaces

    Te explicamos cómo controlar tus emociones con varias estrategias psicológicas. El control emocional es una habilidad que se puede entrenar fácilmente.

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  5. psicologiaymente.com › clinica › tecnicas-de-control-emocionalTécnicas de Control Emocional: 10 estrategias efectivas

    30 de may. de 2015 · No podemos ni desconectar ni elegir nuestras emociones, pero podemos intentar conducirlas mediante el control emocional, que no debe ser entendido como forma de represión de las emociones, sino como forma de regularlas, y poder así modificar nuestro estado anímico y sentimental, cuando es necesario.

  6. psicologistica.com › autocontrol-emocional-ejercicios-tecnicas-y-ejemplosAutocontrol Emocional: Ejercicios, Técnicas Y Ejemplos. -...

    Algunos ejemplos son la relajación, el mindfulness, la respiración diafragmática, la meditación, el diálogo interno positivo, entre otros. Para tener éxito en el desarrollo del autocontrol emocional es fundamental tener una actitud positiva y ser constante en el practicar los ejercicios y técnicas.

  7. habilidadsocial.com › como-controlar-las-eCómo Controlar las Emociones: 10 Técnicas que Funcionan

    28 de ene. de 2020 · ¿Sabías que muchos buenos propósitos fracasan porque no sabemos gestionar los sentimientos? Descubre aquí cómo controlar tus emociones negativas.