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6 de jul. de 2018 · La marcha nórdica es una de las actividades más recomendadas para los adultos que requieren gozar de un estilo de vida saludable. Se trata de un deporte que ayuda a fortalecer los músculos,...
La caminata nórdica o marcha nórdica (en inglés, Nordic Walking) es un deporte de resistencia y una forma de ejercicio al aire libre que consiste en caminar con la ayuda e impulso de bastones similares a los utilizados en el esquí.
11 de ene. de 2022 · La marcha nórdica es un deporte que activa hasta el 90% de la musculatura y mejora la salud cardiovascular, respiratoria y postural. Descubre qué es, cómo practicarla y qué material necesitas para caminar con impulso y seguridad.
Descubre qué es la Marcha Nórdica, sus beneficios, su historia y cómo practicarla en cualquier escenario. Encuentra noticias, entrenamientos, material, nutrición y más sobre este ejercicio al aire libre que está de moda.
En este vídeo aprenderás la técnica básica de la marcha nórdica, que requiere una perfecta coordinación de piernas y brazos,Para empezar, veremos las princip...
Descubre todo lo que necesitas saber sobre la caminata nórdica, un deporte que mejora la salud cardiovascular, fortalece los músculos y quema calorías. Aprende la técnica básica, los consejos para mejorar tu rendimiento y las precauciones antes de empezar.
25 de dic. de 2023 · La marcha nórdica es una disciplina que consiste en andar con bastones para optimizar el esfuerzo físico y el gasto energético. Descubre sus beneficios para la salud, la musculatura y la postura, y cómo practicarla en cualquier escenario.
