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Las mejores herramientas audiovisuales para combatir la ansiedad y el estrés según la psicología son de gran utilidad en el contexto de tratamiento psicológico. El uso de estas herramientas puede ayudar a las personas a relajarse, reducir la tensión y promover un estado de calma.
El exceso de estrés es dañino para la Salud y en muchos casos es creado por solo nuestra imaginación. Aprendamos a Controlarlo.
¿No sabes cómo lidiar con el estrés diario? ¿Qué podemos hacer para poder reducir el estrés? Descubre las herramientas psicológicas más efectivas
Se presenta a una niña “que no se puede controlar”. De forma divertida y educativa, ella encuentra soluciones para lograr dominar su ansiedad y estrés
5 de sept. de 2017 · ¿Cuáles son las técnicas de gestión emocional más efectivas para controlar los efectos del estrés? Te lo explicamos con 5 estrategias que funcionan. Menú
4 de dic. de 2022 · Para ilustrar lo que ocurre al interior del organismo, la especialista Sharon Horesh Bergquist nos explica en una animación cómo afecta el estrés crónico a nuestro cuerpo, con un recorrido amistoso por esta emoción que todos experimentamos o llegaremos a padecer en alguna etapa de nuestra vida.
28 de ago. de 2018 · Tomar una clase de yoga. Afecto físico. Escuchar música relajante. Hacer ejercicios de respiración profunda. Pasar tiempo con tu mascota. Conoce más sobre estas 16 maneras simples de aliviar el...
