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  2. www.psicologia-online.com › manejo-de-las-emociones-estrategias-tecnicas-yManejo de las emociones: estrategias, técnicas y ejemplos

    28 de may. de 2021 · El primer paso para aprender a controlar las emociones es saber identificar y comprender nuestras emociones. Para aprender a manejarlas es necesario atenderlas, sentirlas y comprobar qué nos aportan y cómo nos sentimos.

  3. mapasconceptuales.xyz › mapas-conceptuales-emocionesMapas conceptuales de las Emociones 【Descargar】

    Las emociones pueden ser expresadas a través de la comunicación no verbal, como las expresiones faciales, el tono de voz y el lenguaje corporal. También pueden ser reguladas a través de diferentes estrategias, como la supresión emocional o la reevaluación cognitiva.

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  5. mapasconceptuales.win › mapa-conceptual-de-control-de-emocionesMapa conceptual de control de emociones | Mapas Conceptuales

    Descubre el control de emociones: ejemplos prácticos. El control de emociones es una habilidad fundamental para el bienestar emocional y mental de las personas. Nos permite manejar y regular nuestras emociones de manera adecuada, evitando reacciones impulsivas y desproporcionadas.

  6. psicologiaymente.com › clinica › tecnicas-de-control-emocionalTécnicas de Control Emocional: 10 estrategias efectivas

    30 de may. de 2015 · El objetivo de las técnicas de control es evitar que cuando se dispara una emoción negativa, nos arrastre y la expresemos de una forma desbordante de la que luego nos podamos arrepentir. A continuación os presento algunas técnicas para ayudaros a controlar vuestras emociones y sentimientos.

  7. www.psicologistica.com › manejo-de-las-emociones-estrategias-tecnicas-y-ejemplosManejo De Las Emociones: Estrategias, Técnicas Y Ejemplos.

    Existen diferentes estrategias y técnicas que pueden ayudar a manejar las emociones. Algunos ejemplos de estas estrategias son la expresión de las emociones, el uso de técnicas de relajación, el ejercicio, la meditación, la terapia y el apoyo de amigos y familiares.

  8. psicologiaymente.com › psicologia › como-controlar-emocionesCómo controlar las emociones, con 12 estrategias eficaces

    27 de dic. de 2016 · Si quieres saber cómo mejorar el control emocional, a continuación puedes encontrar 11 estrategias realmente útiles para aumentar el conocimiento de esta habilidad tan importante. 1. Entiende tus emociones. Tómate un tiempo para reflexionar sobre lo que sientes y por qué reaccionas de cierta manera en algunas situaciones.

  9. www.psychologytoday.com › es › blogLa estrategia más efectiva de regulación emocional

    Una nueva investigación informa los resultados de cómo 582 terapeutas clasifican 10 estrategias de regulación de las emociones para controlar el estrés.