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  1. www.psicologia-online.com › manejo-de-las-emociones-estrategias-tecnicas-yManejo de las emociones: estrategias, técnicas y ejemplos

    28 de may. de 2021 · El primer paso para aprender a controlar las emociones es saber identificar y comprender nuestras emociones. Para aprender a manejarlas es necesario atenderlas, sentirlas y comprobar qué nos aportan y cómo nos sentimos. A continuación, veremos cómo manejar las emociones paso a paso: Elige una de las emociones que quieras controlar o gestionar.

  2. psicologiaymente.com › psicologia › como-controlar-emocionesCómo controlar las emociones, con 12 estrategias eficaces

    27 de dic. de 2016 · Te explicamos cómo controlar tus emociones con varias estrategias psicológicas. El control emocional es una habilidad que se puede entrenar fácilmente.

  3. Imágenes

    • Cómo controlar las emociones - 15 técnicas que funcionan
    • [Infografía] ¿Cómo controlar tus emociones? - INBOUND
    • Claves para el manejo de las emociones | Aprende Institute
    • IE | ¿Cómo controlar las emociones eficazmente?
    • Manejo de las emociones, algunas recomendaciones

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  4. www.psicologia-online.com › autocontrol-emocional-ejercicios-tecnicas-y-ejemplosAutocontrol emocional: ejercicios, técnicas y ejemplos

    12 de mar. de 2020 · El AUTOCONTROL EMOCIONAL es una habilidad esencial y se puede trabajar con técnicas de relajación, autoinstrucciones, empatía, diario emocional y mindfulness o conciencia plena.

  5. psicologiaymente.com › clinica › tecnicas-de-control-emocionalTécnicas de Control Emocional: 10 estrategias efectivas

    30 de may. de 2015 · El objetivo de las técnicas de control es evitar que cuando se dispara una emoción negativa, nos arrastre y la expresemos de una forma desbordante de la que luego nos podamos arrepentir. A continuación os presento algunas técnicas para ayudaros a controlar vuestras emociones y sentimientos .

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  7. habilidadsocial.com › como-controlar-las-emocionesCómo Controlar las Emociones: 10 Técnicas que Funcionan

    28 de ene. de 2020 · Estas técnicas se han popularizado a través del boca a boca y mediante autores que no se han molestado en comprobar su base científica real. La utilidad de cada una de ellas para gestionar tus emociones es, cuanto menos, dudosa. 1. Intentar no pensar en lo que te preocupa.

  8. psicologiaya.com › emociones › tecnicas-de-control-emocional-10-estrategias-efectivasTécnicas de Control Emocional: 10 métodos comprobados para...

    Para mejorar tu inteligencia emocional y controlar tus emociones de manera efectiva, te presento a continuación 10 técnicas comprobadas: Autoconocimiento emocional: Tómate el tiempo para identificar y comprender tus emociones. Reconocer lo que sientes te ayudará a gestionarlas de manera más efectiva.

  9. www.psicologia-online.com › como-controlar-las-emociones-6645Cómo controlar las emociones - 15 técnicas que funcionan

    6 de jun. de 2023 · Cómo controlar las emociones. En este artículo te ofrecemos 15 técnicas que funcionan para que aprendas a controlar tus emociones y evitar situaciones desagradables.

  1. Búsquedas relacionadas con control de emociones ejemplos

    estrategias para el control de emociones ejemplos mapa conceptual