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15 de dic. de 2018 · Descargar aquí la rutina principiante en PDF. ENLACE AUXILIAR. Rutina TIRÓN – EMPUJE de calistenia – INTERMEDIO. Rutina perfecta para acumular un mayor volumen de trabajo con ejercicios básicos y avanzados de calistenia.
15 de abr. de 2024 · La guía de calistenia en formato PDF ofrece una serie de ejercicios básicos y avanzados que se pueden realizar en casa sin la necesidad de equipamiento costoso, lo que la convierte en una opción práctica y accesible para mejorar la salud y el bienestar físico.
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11 de mar. de 2024 · La guía en línea en formato PDF sobre el entrenamiento de calistenia incorpora tecnología moderna para medir la frecuencia cardíaca, la intensidad del entrenamiento y crear rutinas personalizadas.
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La Calistenia y el Street Workout han estado presentes en numerosos ámbitos, como las actividades circenses o la gimnasia deportiva, además, ha sufrido múltiples modificaciones y nuevas concepciones como el Cross Fit, que tiene matices de esta, utilizando implementos para conseguir su objetivo, el TRX o entrenamiento en suspensión, utiliza ...
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