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1 de abr. de 2022 · El running es una carrera continua que mejora el sistema cardiovascular, la memoria, el estado de ánimo y el cerebro. Descubre cómo empezar a correr, los beneficios que tiene y la app de RUNNEA que te ayuda a preparar tus objetivos.
5 de dic. de 2022 · Si quieres saber qué es el running, por qué es tan bueno y cómo empezar a correr, esta web te ofrece toda la información que necesitas. Descubre qué significa ser un runner, las 39 cosas que amamos del running y mucho más consejos y recursos para practicar esta actividad física milenaria.
16 de ago. de 2023 · Aprende qué es el running, sus beneficios físicos y mentales, y cómo planificar tu progresión desde principiantes hasta avanzados. Descubre también consejos para equiparte, explorar diferentes entornos y mantener la motivación.
7 de dic. de 2017 · El running es una carrera continua que se puede practicar al aire libre y que aporta múltiples ventajas físicas y mentales. Sin embargo, también tiene algunos riesgos que se deben evitar con precaución y consejo médico.
Si quieres iniciarte en el running, sigue estos consejos de entrenadores que han ayudado a muchos principiantes. Aprende a escribir tu motivación, a correr con calma y un ritmo constante, a llevar una buena equipación y a progresar paso a paso.
21 de dic. de 2023 · Te ayuda a crecer el cartílago, tendrás una mejor respuesta al dolor, mejora la salud de tu piel, alivia el dolor de cabeza, regenera el músculo y te previene del cáncer, entre otros beneficios. Qué es el Running. Foto: iStock.
Running, salud a la carrera. Correr es una de las actividades más completas y saludables que puedes practicar. Cálzate las zapatillas y comprueba los múltiples beneficios del running y los mejores consejos para aprovechar tus entrenos.
