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3 de sept. de 2021 · Cuando se duerme con la televisión encendida, la luz que emite confunde al cerebro por lo que el descanso es menor y al día siguiente, por ello, muchas personas pueden despertar exhaustas, lo mismo ocurre cuando usas tus gadgets 20 minutos antes de dormir, advierten los especialistas.
Hace 2 días · Dormir con la televisión encendida es una práctica común para muchas personas. La luz parpadeante y el sonido de fondo pueden parecer reconfortantes, pero estudios recientes han revelado que esta costumbre podría tener consecuencias negativas para la salud. Una de las principales preocupaciones de dormir con la televisión encendida es su impacto en la calidad del sueño.
13 de mar. de 2022 · Dejar la televisión encendida de noche puede hacerte engordar: la falta de sueño contribuye al aumento de peso, a un empeoramiento del sistema inmune y a una presión arterial más alta, según datos de la Clínica Cleveland.
A continuación te presentaremos 10 aspectos que debes considerar si estás tentado a poner una televisión en el dormitorio, es muy probable que esta información disipe tus dudas y te ayude a descubrir si es en definitiva una buena o mala decisión.
La Sociedad Española del Sueño ha realizado varios estudios que demuestran que ver la televisión en el dormitorio antes de ir a dormir nos perjudica a la hora de tener una buena higiene del...
23 de may. de 2024 · Apagar la televisión, cerrarlas cortinas para bloquear la luz exterior, y evitar el uso de dispositivos electrónicos antes de acostarse son pasos esenciales para crear un entorno propicio para el...
28 de ago. de 2024 · ¿Por qué se duerme con la televisión prendida? Para muchas personas, dejar la televisión encendida durante la noche se ha convertido en una forma de relajación que facilita el proceso de quedarse dormido.
