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4 Kushida, C., Encyclopedia of Sleep, vol. 1, Elsevier, 2013. 15 mente más relevante para la salud. Dormimos para realizar un buen número de funciones: un conjunto plural de beneficios nocturnos que sirven a nuestros cerebros y a nuestros cuerpos. No parece existir
En comparación con los otros impulsos básicos de la vida (comer, beber y reproducir), el propósito del sueño sigue siendo más difícil de descifrar.Matthew Walker ofrece una exploración revolucionaria del sueño, examinando cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental.
En comparación con los otros impulsos básicos de la vida (comer, beber y reproducir), el propósito del sueño sigue siendo más difícil de descifrar.Matthew Walker ofrece una exploración revolucionaria del sueño, examinando cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental.
2018, Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams ¿Te parece que dormiste lo suficiente la semana pasada? ¿Puedes recordar la última vez que te despertaste sin la alarma del despertador, sintiéndote como nuevo y sin necesitar cafeína?
31 de dic. de 2021 · Resumen corto: Why We Sleep o en español ¿Por Qué Dormimos? Desvelando el Poder del Sueño y los Sueños. Es un libro que explica todo lo que ha aprendido Mathew durante sus años de investigación en el campo.
Dormir bien significa mayor calidad de vida y los trastornos de sueño repercuten en la conducta, la cognición y el estado emocional durante la vigilia; y éstos, a su vez, influyen sobre las características y la calidad del sueño”.
11 de abr. de 2020 · Resumen corto: Why We Sleep o en español ¿Por Qué Dormimos? Desvelando el Poder del Sueño y los Sueños. Es un libro que explica todo lo que ha aprendido Mathew durante sus años de investigación en el campo. Si te cuesta ir a dormir cada noche porque crees que es un desperdicio, entonces este libro te ayudará a convertir el sueño en una prioridad.
