Resultado de búsqueda
21 de oct. de 2020 · Aprende a lidiar con tus emociones de una forma saludable con este artículo de prepaUP, una escuela para padres de familia. Descubre un proceso de 4 pasos, formas de expresar tus emociones y actividades para familiarizarte con ellas.
30 de sept. de 2023 · Aprende cómo ayudar a los adolescentes a desarrollar su inteligencia emocional y a manejar sus emociones de manera saludable. Descubre estrategias, técnicas y recursos para potenciar el control emocional en los jóvenes.
28 de may. de 2021 · El primer paso para aprender a controlar las emociones es saber identificar y comprender nuestras emociones. Para aprender a manejarlas es necesario atenderlas, sentirlas y comprobar qué nos aportan y cómo nos sentimos. A continuación, veremos cómo manejar las emociones paso a paso: Elige una de las emociones que quieras controlar o gestionar.
Las estrategias efectivas para trabajar la inteligencia emocional con los adolescentes incluyen fomentar la empatía, enseñar habilidades de comunicación asertiva, practicar la resolución de conflictos de forma constructiva y promover la autoconciencia emocional a través de actividades como la reflexión personal y la meditación.
9 de abr. de 2024 · Demostrar habilidades de regulación emocional en situaciones cotidianas enseña a los adolescentes cómo manejar sus propias emociones de manera efectiva. Mostrar calma y control en momentos de estrés o conflicto establece un ejemplo poderoso.
30 de may. de 2015 · El objetivo de las técnicas de control es evitar que cuando se dispara una emoción negativa, nos arrastre y la expresemos de una forma desbordante de la que luego nos podamos arrepentir. A continuación os presento algunas técnicas para ayudaros a controlar vuestras emociones y sentimientos.
Aprende a expresar y controlar tus emociones en situaciones difíciles con consejos y ejercicios. Descubre qué es la inteligencia emocional y cómo desarrollarla con práctica y voluntad.
