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22 de mar. de 2024 · Las patatas ofrecen una serie de beneficios para la salud que las convierten en un valioso complemento de una dieta equilibrada. Son una buena fuente de fibra, que favorece la salud digestiva y ayuda a mantener un tránsito intestinal regular.
Beneficios de la patata para la salud. Los beneficios de la patata son notables y muy variados. Alivia los problemas gastrointestinales. La patata hervida, asada o al vapor es eficaz en casos de gastritis, estados febriles y acetona.
Un consumo regular de patatas es especialmente beneficioso a la hora de prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares, gracias a su contenido en vitaminas, minerales y fibra.
¿Qué es la patata y para qué sirve? ¿Cómo se siembra? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Qué podemos hacer con la patata? Origen, valor nutricional y más aquí.
4 de jul. de 2024 · Beneficios de la patata para la salud. 1. Ayuda a tratar el escorbuto. 2. Reduce la presión arterial. 3. Mejora la salud del corazón. 4. Previene el cáncer. 5. Reduce la inflamación. 6. Favorece la digestión. 7. Mejora la inmunidad. 8. Previene el aumento de peso. 9. Ayuda a reducir el colesterol. 10. Mejora la salud del cerebro.
Conoce los 7 principales beneficios de las patatas para tu cuerpo, desde su riqueza en vitaminas y potasio a su potencial como fuente de carbohidratos para tener combustible energético en el día a día.
La patata es un alimento que se obtiene de la raíz de una planta del género solanum de la familia solanáceas. Su origen se atribuye a Perú y, desde hace 5 siglos, fue llevada a Europa. La planta aprovecha todos los nutrientes presentes en el suelo para producir las patatas.
