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Headspace es una aplicación de meditación que te enseña a respirar, meditar y a vivir de mane-ra más consciente. Incluye ejercicios de todo tipo: para manejar la ansiedad, aliviar el estrés,...
27 de oct. de 2021 · Headspace in Spanish - Para comenzar - YouTube. 702K subscribers. Subscribed. 310. 17K views 2 years ago. Una técnica fundamental para mantener el equilibrio entre pensamientos y sensaciones....
Estrésate menos, duerme profundamente y sé más feliz. Aprende a controlar la ansiedad, mejorar la salud mental, aumentar tu bienestar y cuidar tu mente. Headspace te ofrece sesiones de atención plena y meditación sencillas. Haz que la atención plena forme parte de tu rutina diaria para calmar tu men…
¿Qué es Headspace? Headspace se trata de darte la oportunidad de dirigir tu atención hacia tu interior y de ver la mente desde una perspectiva diferente. Es la habilidad de desarrollar un sentido de aceptación y aprecio por cualquier cosa que pueda surgir en tu experiencia.
Headspace in Spanish - Aceptar la mente - YouTube. 706K subscribers. 32K views 2 years ago. La mente puede ser un lugar sorprendente. ¿Cómo podemos aceptar lo que encontramos sin juzgarlo?...
Programar la atención. Aquí encontrarás instrucciones paso a paso, información esencial y consejos para programar sesiones con tu médico.
28 de mar. de 2022 · ¿Qué es Headspace? La aplicación Headspace está diseñada para personas que son nuevas en la atención plena y buscan orientación. Como su eslogan sugiere, Headspace tiene como objetivo...
