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La vitamina B12 es esencial para la salud de la sangre, el sistema nervioso y el metabolismo. Se encuentra en alimentos de origen animal y se puede tomar en suplementos en casos de deficiencia.
La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble que participa en el sistema nervioso, la sangre y la piel. Se encuentra en alimentos de origen animal y se puede suplementar con píldoras. Conoce sus propiedades, fuentes y consecuencias de su falta.
La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble que ayuda al metabolismo de proteínas, la formación de glóbulos rojos y el sistema nervioso. Se encuentra en alimentos de origen animal, y se puede tomar en suplementos o inyecciones.
10 de ago. de 2023 · La vitamina B-12 (cobalamina) tiene un papel esencial en la formación glóbulos rojos, el metabolismo celular, la función nerviosa y la producción de ADN (las moléculas dentro de las células que llevan información genética).
13 de abr. de 2021 · La vitamina B12 es un nutriente esencial para la salud de los glóbulos rojos, las neuronas y el ADN. Descubre sus funciones, los alimentos que la contienen y los mejores suplementos para vegetarianos y veganos.
Vitamina B12: ¿para qué sirve? La vitamina B12 es necesaria para una serie de funciones: Funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso. Pensamiento (función cognitiva). Formación de glóbulos rojos (junto con el ácido fólico). Prevención de la anemia. Producción de energía. Prevención de anomalías cognitivas.
¿Qué es la vitamina B12? ¿Para qué sirve? La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener la salud de las neuronas y la sangre. Además, contribuye a la formación del ácido desoxirribonucleico (ADN), el material genético presente en todas las células.
