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20 de jun. de 2024 · Las 307 emociones que incluye este mapa permiten visualizar y comprender nuestro comportamiento como seres humanos. Una herramienta didáctica y divulgativa, que nos permite conocer qué sucede en nuestro interior. Y lo más importante, nos ayuda a gestionar nuestros sentimientos ”.
12 de jun. de 2024 · Descubre técnicas efectivas para controlar tus emociones y mejorar tu bienestar . Aprende a gestionar el estrés, la ansiedad y mejora tu salud emocional.
20 de jun. de 2024 · Salovey y Mayer propusieron un modelo que identifica cuatro factores diferentes de la Inteligencia Emocional y que son: la percepción emocional, la capacidad de razonar usando las emociones, la capacidad de comprender las emociones y la capacidad de manejar las emociones.
20 de jun. de 2024 · Descubre cómo funcionan las emociones y su importancia en nuestra vida diaria. Aprende a identificarlas y gestionarlas de manera efectiva.
Hace 2 días · En este artículo te mostramos 15 técnicas que te ayudarán a gestionar las emociones de manera más adaptativa. ... Para aprender a gestionar las emociones, debemos conocer un concepto clave desarrollado por Daniel ... Podríamos pensar que las emociones no se pueden controlar por ser reacciones biológicas como el hambre o el ...
13 de jun. de 2024 · El control emocional y el autocontrol son habilidades que nos permiten gestionar nuestras emociones y comportamientos de manera efectiva y que implican reconocer nuestras emociones y regularlas para evitar reacciones impulsivas.
Hace 6 días · Se refiere a la habilidad de entender y manejar las emociones de otras personas. Incluye la empatía y las habilidades sociales, como la capacidad de comunicarse eficazmente, resolver conflictos y trabajar en equipo.
