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El sueño es una necesidad biológica que permite restablecer las funciones físicas y psicológicas esenciales para un pleno rendimiento. El instituto del sueño explica las funciones, fases y beneficios del sueño, así como los efectos de su privación o alteración.
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El sueño, al igual que otras funciones del organismo...
- Pruebas Diagnósticas
Así, el paciente con Apnea del Sueño requiere de un estudio...
- Insomnio Crónico
Es el trastorno de sueño más frecuente en la población...
- Apnea del Sueño
En el Instituto del Sueño, utilizamos la polisomnografía...
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18 de nov. de 2022 · El sueño es una necesidad fisiológica que impacta directamente en el cuerpo y el cerebro. Conoce los tipos de sueño, su importancia para la salud y la plasticidad cerebral, y algunas curiosidades sobre cómo dormir.
El sueño es esencial para la salud física y mental, el crecimiento y el desarrollo. Aprenda cómo el sueño afecta el corazón, el sistema circulatorio, el metabolismo, el sistema respiratorio, el sistema inmunitario y la memoria.
24 de mar. de 2022 · Una página web que explica el sueño, sus etapas, su importancia y sus factores reguladores. Incluye una guía para un sueño saludable y un folleto en inglés.
4 de oct. de 2023 · ¿Qué es el sueño y por qué es tan importante para la salud cerebral y general? Este folleto explica cómo se regula el sueño, qué ocurre en el cerebro durante el sueño y cómo se puede mejorar la calidad del sueño.
Aprenda cómo funciona el sueño y cómo se clasifican las fases y etapas del sueño según la actividad cerebral y ocular. Descubra cómo cambian los patrones de sueño con la edad y las investigaciones del NHLBI sobre el sueño.
Aprenda por qué el sueño es importante para su cuerpo y su cerebro, cuántas horas necesita y qué hacer si tiene problemas para dormir. Conozca los trastornos del sueño, los riesgos de la falta de sueño y las recomendaciones para mejorar su calidad de sueño.
