2019
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Murph es un ejercicio popular creado por CrossFit en memoria del teniente de la Marina Michael Murphy que murió en Afganistán el 28 de junio de 2005. | Estados Unidos | CNN.
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21 de sept. de 2021 · El 'Murph' es uno de los WODs más difíciles de CrossFit, que consiste en correr 2 millas, hacer 100 dominadas, 200 flexiones y 300 sentadillas con un chaleco de 9 kg. Te explicamos su historia y te damos un plan de 3 semanas para prepararte y superarlo.
24 de may. de 2022 · El WOD Murph es un workout de CrossFit dedicado a Michael Murphy, un oficial SEAL que murió en Afganistán. Conoce su historia, sus variantes y el material necesario para realizarlo.
2 de dic. de 2023 · Murph es un entrenamiento de CrossFit que consiste en hacer una milla de carrera, 100 dominadas, 200 flexiones y 300 sentadillas al aire, con o sin chaleco. Se realiza el último lunes de mayo para rendir homenaje al teniente de la marina estadounidense Michael Murphy, que murió en Afganistán en 2005.
Hace 16 horas · En las últimas semanas de mayo (coincidiendo con el Día de los Caídos en Estados Unidos), todos los crossfiteros se tienen que enfrentar a una de las pruebas más temidas: el Murph. Se trata de un entrenamiento que se realiza en memoria del teniente Michael P. Murphy, un SEAL de la Marina de los Estados Unidos que murió en combate en ...
23 de oct. de 2021 · El Murph es una rutina de CrossFit que consiste en correr, hacer dominadas, flexiones y sentadillas con un chaleco de 10 kg. Se llama así en honor a Michael Murphy, un Navy SEAL que murió en Afganistán en 2005.
