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20 de sept. de 2022 · El Chi Kung o Qi Gong es una práctica corporal formada por suaves movimientos físicos, ejercicios respiratorios y concentración mental que surgió en China hace unos 4.000 años con el fin de fortalecer el organismo a nivel físico, mental y espiritual.
El qigong [1] o chi kung (氣功 en chino, pinyin qìgōng /tɕʰi˥˩ kʰuŋ˥˥/) es un sistema de posturas y movimientos corporales coordinados, de respiración y meditación [2] que se considera útil para la salud, la espiritualidad y el entrenamiento en artes marciales. [3]
El Qi Gong, también conocido como Chi Kung, es una práctica milenaria china que combina movimientos físicos suaves, técnicas de respiración y meditación para mejorar la salud y el bienestar. En este artículo exploramos los fundamentos de esta técnica, sus beneficios y cómo puedes incorporarla en tu vida diaria.
6 de oct. de 2022 · El Qi Gong, también conocido como Chi Kung es un arte de origen chino que tiene por objetivo conocer, aplicar y optimizar la energía de cuerpo, tal y como la entiende la medicina tradicional china. Es una práctica milenaria, que data de, aproximadamente, unos 2 000 años atrás.
El Chi Kung, con sus raíces profundamente arraigadas en la cultura y medicina tradicional china, se destaca como una herramienta esencial para el bienestar integral, abarcando aspectos físicos, mentales y espirituales.
El Tai Chi, más propiamente conocido como tai chi chuan, es parte de la familia de qigong más grande. Se enfoca en el uso de energías espirituales y terrenales combinadas con la energía del cuerpo para encontrar una sensación de equilibrio.
Tai chi is a widely practiced Chinese internal martial style based on the theory of taiji, closely associated with qigong, and typically involving more complex choreographed movement coordinated with breath, done slowly for health and training, or quickly for self-defense.
