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28 de dic. de 2020 · Descubre para qué sirve el stretching técnica de estiramiento que combina respiración y posturas y conoce 5 ejercicios.
5 de sept. de 2020 · El stretching es una técnica de estiramiento corporal cuyo objetivo es estirar, abrir y relajar las diferentes zonas del cuerpo. Normalmente se realiza tanto antes de un entrenamiento como después de realizar un ejercicio intenso.
¿Qué es el stretching? El stretching es una disciplina que cada día es más común en los gimnasios. Básicamente, consiste en una rutina de diferentes ejercicios derivados del yoga, de la gimnasia tradicional y de la danza clásica .
Hoy vamos a trabajar una clase de STRETCHING. Una clase super potente en la que te voy a ayudar a sentir tus articulaciones, tendones y músculos mucho más flexibles y menos agarrotados.
18 de jun. de 2024 · Stretching can increase flexibility and improve the range of motion in your joints. Being more flexible can help you move more freely and be better able do daily activities. And the flexibility you gain from stretching might protect you from injury.
19 de mar. de 2015 · Dotamos a nuestro cuerpo de mayor flexibilidad y son ideales tanto como complemento a tu rutina deportiva como para combatir una vida sedentaria. Podemos comenzar con ejercicios sencillos que iremos complicando según la demanda de nuestro cuerpo.
16 de mar. de 2024 · Estiramiento de la pantorrilla. El músculo de la pantorrilla recorre la parte posterior de la pierna. Para los estiramientos de los músculos de la pantorrilla: Colócate a la distancia de un brazo de una pared o de un aparato de ejercicios resistente. Pon el pie derecho detrás del izquierdo.
