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20 de mar. de 2018 · Hasta mudras son gestos con las manos, incluyendo posiciones específicas con los dedos, muñeca y palmas. Los antiguos yoguis dibujaban la posición de los meridianos o nadis en las manos. Forman una parte importante de la meditación y poseen un efecto terapéutico sobre el cuerpo y la mente. Mediante uniones, flexiones o pliegues de los ...
30 de abr. de 2024 · Mudras: significado de cada dedo. Utilizar los mudras es un arte completo, lleno de simbolismo y basado en una práctica ancestral. Algunos símbolos son simples y fáciles de recordar: la mano ...
14 de jun. de 2022 · Mudras. In this pose, the goddess is holding her veena with slightly different hand positions. The left hand forms Simhamukha Mudra, the lion’s-face gesture, with the thumb and little finger pointing up. Meanwhile, the index, middle, and ring fingers point toward the face.
Mudras are also incorporated into the physical practice of yoga asana – see picture of David Lurey in Natarajasana – Dancer’s pose. Performing mudras are said to stimulate the flow of prana (life force or energy) throughout the body, to quieten the mind by focusing it on the simple touch of our hands or fingers and to intensify the power of our practice.
Mudras en el Yoga y Ayurveda. En el Yoga y la meditación, a menudo se usan diferentes mudras junto con Pranayama (ejercicios de respiración de yoga), generalmente cuando estamos sentados con las piernas cruzadas en Sukhasana, Virasana o Padmasana. Los mudras también se llevan a cabo en la práctica física de las «asanas» o posturas de yoga.
7 de feb. de 2020 · En la actualidad existen cerca de 380 mudras, aunque los más utilizados son 36. Cada mudra tiene un significado concreto para ser utilizado según tu estado personal, tu necesidad o tu deseo.
19 de feb. de 2024 · In Buddhism, mudras are often an essential element of meditation, used to direct a person's attention inward. In Jainism, on the other hand, monks and nuns use mudras as part of their ascetic practice. In yoga, mudras are an integral part of the practice. Yoga mudras help to focus the mind, direct energy and promote physical and mental health.
