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El arte de vivir en el presente, experimentando el aquí y el ahora en perfecta armonía con nuestra interioridad y con el entorno es una de las grandes claves de la salud mental. Revisado y aprobado por el psicólogo Sergio De Dios González .
9 de abr. de 2019 · Puede que ni siquiera antes hubieras sido consciente; puede que lo fueras, pero no has tenido herramientas suficientes para anclarte en el aquí y ahora. ¿Sabes cuál es el mejor momento para entrenarte en estar más presente? Sí, ¡lo has adivinado! El mejor momento es ahora, y el mejor lugar es aquí.
El vivir en el aquí y ahora es un concepto clave en la psicología. Nos invita a tomar conciencia plena del presente, liberándonos de preocupaciones pasadas o futuras. Aprende a enfocarte en el momento presente, disfruta cada instante y experimenta una mayor paz interior.
27 de jul. de 2023 · Vivir en el aquí y el ahora no es difícil, es el ser humano el que hace que esto sea tan complicado. Las responsabilidades, el estrés y las preocupaciones evitan que se atienda a lo que de...
10 de oct. de 2024 · En el ahora, descubrimos la belleza en lo cotidiano: una sonrisa, el calor del sol, el sabor de un alimento. Este enfoque en el presente nos invita a vivir con una mente más clara y un corazón más abierto. Nos da la resiliencia y la creatividad necesarias para enfrentar los desafíos con calma y perspectiva.
5 de sept. de 2019 · Vivir en el presente y en el ahora es mucho más difícil de lo que a primera vista pueda parecer. A pesar de que estar en el presente es esencial para disfrutar de la vida, muchos acabamos no viviendo en los instantes.
6 de dic. de 2016 · ¿Cómo podemos vivir el momento presente? Te explicamos varias claves psíquicas con las que abrazar la filosofía del aquí y el ahora y lograr un mayor bienestar.
