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1. www.mayoclinic.org › in-depth › dash-dietDieta DASH: alimentación saludable para disminuir la presión...

   www.mayoclinic.org › in-depth › dash-diet

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   2 de ago. de 2023 · La dieta basada en enfoques dietéticos para detener la hipertensión es un plan de alimentación saludable diseñado para ayudar a tratar o prevenir la presión arterial alta (hipertensión). También puede ayudar a bajar el colesterol asociado a enfermedades cardíacas, denominado colesterol de lipoproteínas de baja densidad.

   • DASH Diet

     ونظام dash هو خطة لتناول الطعام الصحي مصممة للمساعدة في...

2. www.tuasaude.com › es › dieta-dashDieta DASH: qué es, en qué consiste y menú ejemplo - Tua Saúde

   www.tuasaude.com › es › dieta-dash

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   La dieta DASH es una dieta para hipertensos, sin embargo, también ayuda a perder peso y controlar la diabetes. Conozca qué es la dieta DASH, cuáles son los alimentos permitidos y a evitar, vea un menú de la dieta DASH y algunos consejos para disminuir el consumo de sal.

3. Videos

   • 4:38

     youtube.com

     DIETA DASH | Dieta para prevenir la hipertensión | Patrón dietético saludable

     12 jul 2018

     140.5K vistas

   • tuasaude.com

     Dieta DASH: qué es, en qué consiste y menú ejemplo

     18 sept 2020

   • 5:09

     youtube.com

     Conoce la Dieta DASH y sus beneficios/ Vida Zen 360

     25 oct 2017

     82.5K vistas

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4. medlineplus.gov › spanish › encyQué es la dieta DASH: MedlinePlus enciclopedia médica

   medlineplus.gov › spanish › ency

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   La dieta DASH es baja en sal y alta en frutas, vegetales, granos integrales, lácteos bajos en grasas y proteínas magras. DASH corresponde a las siglas en inglés de Enfoques Alimentarios para Detener la Hipertensión ( Dietary Approaches to Stop Hypertension ).

5. medlineplus.gov › spanish › dasheatingplanPlan de alimentación DASH: MedlinePlus en español

   medlineplus.gov › spanish › dasheatingplan

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   11 de ene. de 2022 · El plan de alimentación DASH: Se enfoca en verduras, frutas y granos enteros; Incluye productos lácteos bajos en grasa o sin grasa, pescado, pollo, frijoles, semillas, nueces y aceites vegetales; Limita los alimentos con alto contenido en grasas saturadas.

6. nutricionista.io › dieta-dashDieta Dash: ¿Qué es?, Menú y Beneficios

   nutricionista.io › dieta-dash

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   La dieta DASH, también conocida como Dietary Approaches to Stop Hypertension (que suena como algo sacado de un laboratorio secreto), es un plan de alimentación diseñado específicamente para ayudar a combatir la presión arterial alta.

7. medlineplus.gov › spanish › encyDieta DASH para reducir la hipertensión arterial - MedlinePlus

   medlineplus.gov › spanish › ency

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   La dieta DASH puede ayudar a bajar la presión arterial alta, el colesterol y otras grasas en la sangre. Puede ayudar a reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular y ayuda a bajar de peso. Esta dieta es baja en sodio (sal) y rica en nutrientes.

8. nutrition.ucsf.edu › sites › gLA DIETA DASH

   nutrition.ucsf.edu › sites › g

   alimentación balanceado y saludable para el corazón: Hace énfasis en alimentos ricos en magnesio, potasio y calcio. Estos nutrientes ayudan a reducir la presión arterial, lo que reduce su riesgo de enfermedad cardíaca y accidente