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9 de ago. de 2023 · Chris Pratt impactó con su cambio físico para Guardianes de la Galaxia. ¿Cómo pasó de 100 kilos a protagonizar la película? Te contamos la dieta y el entrenamiento con el que logró esta asombrosa transformación.
Para perder peso y construir músculo, Chris Pratt trabajó con el entrenador Duffy Gaver, con quien entrenaba tres horas cada día, durante seis veces a la semana.
19 de ago. de 2022 · Para Guardianes de la Galaxia, Chris Pratt se basó en la rutina de brazos de Waterson añadiendo ejercicios de tríceps o dips (fondos) en banco con los pies elevados, para aumentar la...
11 de ene. de 2024 · El actor Chris Pratt ha sorprendido a través de redes sociales al enseñar cómo está cambiando su cuerpo estos últimos días en los que no ha parado de hacer ejercicio.
1 de abr. de 2021 · Sólo son tres ejercicios en los que se basó el actor, suficientes para conseguir esos resultados. Después de un calentamiento de 15 a 20 minutos, se disponía a realizar los siguientes movimientos.
Para bajar 36 kilos, Chris Pratt realizó muchos ejercicios de cardio y alta intensidad. Rutina de espalda (1 vez a la semana) Lat Pulldown – 20, 15, 15, 15, 12, 12 repeticiones – 6 series
30 de mar. de 2021 · Sólo son tres ejercicios en los que se basó el actor, suficientes para conseguir esos resultados. Después de un calentamiento de 15 a 20 minutos, se disponía a realizar los siguientes movimientos. Dominadas. Series: Las más que se puedan. Repeticiones: Cinco. Descanso: Ninguno.
