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10 de ago. de 2021 · La ansiedad constante que dificulta dormir en la noche puede afectar tu calidad de vida diaria. Tu desempeño en el trabajo o la escuela puede empeorar, y podrías considerar difícil completar ...
13 de feb. de 2023 · ¿Llevas días preocupado y pensando “no puedo dormir por ansiedad”? Si es así, probablemente estés teniendo dificultades con tus horas de sueño, pero necesitas asegurarte de cuál es la causa y qué puedes hacer al respecto.
1 de abr. de 2017 · La ansiedad nocturna te invade cuando entras ese círculo vicioso en el que tienes muy claro que debes dormirte pero esos pensamientos negativos y esa ansiedad solo hacen que alimentar esta situación negativa. Tienes sueño, pero no puedes relajarte.
30 de ago. de 2023 · Por ello, si el pensamiento de no poder dormir por ansiedad está en tu mente, lo primero que debes hacer es entender cuáles son tus síntomas, para así establecer las estrategias que te ayuden a manejar la ansiedad y recuperar el sueño.
16 de dic. de 2020 · ¿Por qué da ansiedad por la noche? La ansiedad nocturna es muy molesta y es normal que las personas que la padecen manifiesten en consulta: "¿por qué no puedo dormir y me siento desesperada?", "¿por qué cuando me estoy por dormir me asusto?" o "¿por qué me despierto asustada y temblando?".
La ansiedad de no poder dormir: Descubre cómo la falta de sueño puede afectar tu bienestar físico y mental. En este artículo, exploraremos las causas de la dificultad para conciliar el sueño, así como las consecuencias que puede tener en tu vida diaria.
20 de abr. de 2024 · El insomnio es un trastorno común del sueño que dificulta quedarse o mantenerse dormido. También puede hacer que te despiertes demasiado temprano y no puedas volver a dormir. Es probable que aún te sientas cansado cuando te despiertes. El insomnio puede agotar tu nivel de energía y afectar tu estado de ánimo.
