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27 de dic. de 2016 · Es imposible controlar las emociones si no dominamos la habilidad de autoconocimiento emocional. La inteligencia emocional: un paradigma de la psicología actual. Las emociones forman parte de nosotros, y pese a ser necesarias y adaptativas, pueden causarnos sufrimiento.
28 de ene. de 2020 · Lo que no funciona para controlar tus emociones. Estas técnicas se han popularizado a través del boca a boca y mediante autores que no se han molestado en comprobar su base científica real. La utilidad de cada una de ellas para gestionar tus emociones es, cuanto menos, dudosa. 1. Intentar no pensar en lo que te preocupa
La inteligencia emocional te permite identificar y controlar tus emociones y sentimientos y saber cómo afrontarlos, sean positivos o negativos.
6 de jun. de 2023 · Cómo controlar las emociones. En este artículo te ofrecemos 15 técnicas que funcionan para que aprendas a controlar tus emociones y evitar situaciones desagradables.
28 de nov. de 2016 · La gestión emocional nos permite afrontar el día a día con un mayor bienestar. Te ofrecemos 10 claves y estrategias para dominar tus emociones y sentimientos.
¿Por qué no puedes controlar tus emociones? Tienes 5 emociones básicas: Alegría; Miedo; Tristeza; Rabia; Desagrado o asco; Todo este abanico de emociones forma parte de ti. Y si no fuese, por ejemplo, por el miedo, los seres humanos no habríamos sobrevivido.
