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22 de ene. de 2017 · En este sentido, la niacina, o vitamina B3 puede ayudar a regular el colesterol, disminuir la artritis y mejorar la función cerebral, entre otros beneficios. Sin embargo, consumir niacina en exceso podría llevarte a sufrir graves efectos secundarios. Conoce todos los beneficios de la niacina y cómo debes usarla.
La niacina o vitamina B3 es un micronutriente esencial que participa en diversas funciones del organismo, como disminuir el colesterol y mantener la salud del sistema nervioso. Vea qué otras funciones ejerce, beneficios, cuál es su requerimiento diario y en qué alimentos se encuentra.
10 de ago. de 2023 · La niacina es una vitamina B que el cuerpo crea y utiliza para convertir los alimentos en energía. Esta ayuda a mantener sanos el sistema nervioso, el aparato digestivo y la piel. La niacina (vitamina B-3) suele formar parte de un multivitamínico diario, pero la mayoría de las personas obtienen la cantidad necesaria de los alimentos que comen.
La niacina, también conocida como vitamina B3, es un nutriente importante. De hecho, cada parte de tu cuerpo la necesita para funcionar adecuadamente. Como suplemento, la niacina puede ayudar a reducir el colesterol, aliviar la artritis y aumentar la función cerebral, entre otros beneficios.
¿Qué es la niacina? ¿Para qué sirve? La niacina (también conocida como vitamina B3) ayuda a convertir los alimentos que se consumen en la energía que se necesita. La niacina es importante para el desarrollo y la función de las células en el organismo. ¿Cuánta niacina necesito?
11 de ago. de 2022 · Desde hace mucho tiempo, la niacina se usa para reducir el nivel de triglicéridos y aumentar el colesterol de lipoproteínas de alta densidad. Este colesterol “bueno” ayuda a eliminar el colesterol de lipoproteínas de baja densidad, o colesterol “malo”, del torrente sanguíneo.
¿Cuáles son los principales beneficios de la niacina? Los principales beneficios de la niacina incluyen la prevención y tratamiento de la pelagra, así como la reducción de los niveles de colesterol y triglicéridos en el cuerpo.
