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7 de abr. de 2022 · Quiero estar feliz, tengo motivos, pero algo, como un succionador de energía y alegría se interpone. Quiero bajarme de esta montaña rusa de síntomas y emociones.
13 de abr. de 2024 · Aprende a Identificar tus Emociones y Controlar tu Montaña Rusa Emocional. Uno de los primeros pasos para poder controlar la montaña rusa emocional es aprender a identificar las emociones que experimentamos y comprender cómo afectan nuestro estado de ánimo y nuestro comportamiento.
8 de abr. de 2020 · La psicóloga Alba Calleja explica que las oscilaciones anímicas son una reacción normal a una situación anormal como la pandemia. El cerebro busca el equilibrio y se adapta al cambio, pero también se molesta y se alerta.
¿Sabes qué significa estar en una montaña rusa emocional y cómo afrontarla? Descubre algunas técnicas para identificar, entender y gestionar tus emociones con la ayuda de una psicóloga de Vikika Team.
1 de jul. de 2020 · Emprender supone subir a una montaña rusa emocional. Descubre las 4 etapas, desde el optimismo desinformado a la crisis de sentido y el optimismo informado
13 de mar. de 2022 · ¿Te sientes como en una montaña rusa con diferentes emociones? Escucha a especialistas de Dana que te ayudan a reflexionar, transformar y empoderarte en tu proceso de maternidad. Descarga la app Dana para más recursos sobre tu embarazo, parto y posparto.
2 de ene. de 2024 · ¿Sabes cómo las montañas rusas emocionales pueden afectar tu salud física y mental? Descubre los efectos en el estado de ánimo, el sueño, el apetito y más, y aprende a controlarlas con consejos prácticos.
