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31 de jul. de 2020 · El Ministerio de Salud (Minsa), a través de un comunicado oficial emitido este 31 de julio, recomendó a los peruanos aumentar su consumo de menestras para alcanzar una alimentación saludable.
Las menestras constituyen uno de los pilares para tener una alimentación saludable. Su consumo debe darse de dos a tres veces por semana debido a su contenid...
24 de abr. de 2024 · El consumo de menestras es fundamental para una dieta equilibrada y saludable en el contexto peruano. En esta sección, exploraremos la importancia de las proteínas en las menestras, destacando su valor nutricional y beneficios de las menestras para la salud.
Las menestras constituyen uno de los pilares para tener una alimentación saludable. Por eso hoy te dejamos estas 4 recetas de menestras.
Además de su sabor delicioso, los platos de cocina peruana con menestras son una excelente fuente de nutrientes y beneficios para la salud. Las menestras son ricas en proteínas, fibra y carbohidratos complejos, lo que las convierte en una opción saludable y nutritiva.
12 de jul. de 2023 · Lentejas. Ciertamente, las lentejas son una de las menestras más consumidas a nivel nacional, pues aportan un alto contenido de fibra, aunque en menor cantidad que los frejoles.
1 de ago. de 2020 · Las menestras constituyen uno de los pilares para tener una alimentación saludable. De acuerdo al Ministerio de Salud, su consumo debe darse de dos a tres veces por semana debido a su contenido en fibra, hierro y vitaminas.
