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21 de feb. de 2024 · Para ello, revela cuáles son los ocho hábitos fundamentales que pueden marcar la diferencia y ayudarte a envejecer de forma saludable, desde la importancia de una buena alimentación hasta la necesidad de mantenerse activo físicamente y mentalmente.
Hay muchos factores que influyen en un envejecimiento saludable. Algunos, no los podemos controlar, como la genética. Pero otros, como hacer ejercicio, seguir una dieta saludable, ir al médico regularmente y cuidar nuestra salud mental, sí son cosas que podemos modificar.
17 de dic. de 2020 · Para el saber popular el envejecer es solo una cuestión de tiempo, pero el saber envejecer con unas condiciones óptimas de salud, tanto física como mental, es otra cosa bien distinta. El envejecimiento representa la etapa final de nuestro ciclo vital como seres vivos.
4 de oct. de 2023 · Ante dudas, consulta a tu especialista. Envejecer es parte de la vida, sin embargo esta parte del ciclo de nuestra vida a veces se vive con depresión, soledad, tristeza, desesperanza, limitaciones... Hoy descubriremos cómo envejecer saludablemente.
15 de sept. de 2021 · El secreto para envejecer con éxito es reconocer los propios problemas y adaptarse a ellos”. Aprendo constantemente lo que puedo y lo que no puedo hacer y pido o pago ayuda cuando la necesito.
11 de abr. de 2022 · Expertos y expertas en genética, geriatría, neurociencia, TIC y políticas de bienestar social identifican los principales desafíos del envejecimiento. Combatir la soledad, la gerontofobia, el edadismo y las desigualdades digitales son algunos de los retos del envejecimiento.
22 de jul. de 2020 · Eleva la autoestima, el estado anímico y la autoconfianza. Mantener esta mentalidad positiva te permitirá envejecer de un modo mucho más saludable y provechoso. Por este motivo, aquí queremos darte una serie de consejos que te ayudarán a enfrentarte a este proceso vital con total naturalidad y felicidad. 1.
