Resultado de búsqueda
Los alimentos energéticos son los que el organismo utiliza para obtener energía y mantener todas sus funciones vitales, así como las actividades del día a día. Algunos alimentos energéticos son el pan, la papa, el arroz, el aceite de linaza y el aguacate, por ejemplo.
Descubre qué son los alimentos energéticos y cómo pueden beneficiar tu salud. Conoce ejemplos y cómo incorporarlos en tu dieta. Infórmate aquí.
5 de feb. de 2019 · Los alimentos energéticos aportan una dosis de vitalidad u otra en función de los nutrientes que tengan. El cuerpo necesita estos nutrientes esenciales para hacer las funciones básicas, para realizar las actividades diarias, y para hacer deporte, si es que hacemos.
Existen diferentes tipos de alimentos energéticos. Este tipo de alimento son indicados cuando realizamos ejercicios físicos o cuando necesitamos energía rápida y eficiente. Uno de los alimentos energéticos más conocidos son los hidratos de carbono, componentes fundamentales de una dieta equilibrada.
14 de dic. de 2023 · Te contamos lo que tienes que comer para tener la vitalidad que necesitas antes y después de entrenar. Alimentos energéticos fáciles de conseguir y consumir.
13 de mar. de 2021 · Principalmente, los alimentos energéticos son tipos de alimentos constituidos por los carbohidratos y grasas, además de la energía proveniente de la glucosa obtenida después de la metabolización de los hidratos de carbono.
Algunos ejemplos de alimentos energéticos son: Pastas: como spaguetti, macarrones, fideos. Cereales: como arroz, avena, trigo. Frutas: especialmente plátanos, manzanas y naranjas. Vegetales: como papas, zanahorias y remolachas. Por otro lado, los alimentos constructores son aquellos que nos ayudan a construir y reparar tejidos y músculos.
