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Este recurso educativo contiene conceptos importantes como: Que son Los Alimentos, Clasificación de los alimentos, alimentos constructores, alimentos energéticos, alimentos protectores, seguido de muchas actividades que fortalecerán el aprendizaje de los niños.
1. Energéticos: como los carbohidratos y las grasas. 2. Constructores: como las proteínas. 3. Protectores como las vitaminas y minerales. Nutrientes Energéticos: . Los Carbohidratos: .
Este documento clasifica diferentes alimentos en tres categorías: protectores, constructores y energéticos. Los alimentos protectores incluyen zanahorias, lechuga y piña, mientras que los constructores son carne, pescado y lentejas.
Todo el mundo debería obtener ácido fólico, aunque es especial para niños y embarazadas porque hace que los bebés nazcan saludables. Te explicamos cuáles son los alimentos protectores y reguladores, sus características y cómo nos ayudan a fortalecer nuestro organismo.
Origen vegetal como: ____________________________________________________________ NUTRIENTES CONSTRUCTORES. Son aquellos nutrientes que van a permitir que el cuerpo crezca y se fortalezcan nuestros huesos y músculos. Las proteínas constituyen los nutrientes constructores.
Es importante añadir estos alimentos a nuestras dietas de forma moderada, con cantidades adecuadas a nuestro tamaño, edad y condición física. Te explicamos cuáles son los alimentos energéticos, sus características y cómo nos ayudan a conseguir energía para nuestras rutinas diarias.
