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Los alimentos constructores son aquellos que tienen la función de construir nuevos tejidos en el organismo, como la masa muscular, además de favorecer la cicatrización. Conozca más sobre qué son, cuáles son sus principales funciones y vea ejemplos de alimentos constructores.
Incluimos lista de alimentos constructores, ejemplos, dibujos e imágenes de los principales. ¿Que Son Los Alimentos Constructores? Los alimentos constructores son alimentos ricos en proteína que pueden provenir tanto de origen animal como de origen vegetal.
8 de feb. de 2017 · Los alimentos pueden contener distintos tipos de nutrientes, según los que es posible clasificarlos en alimentos constructores, reguladores y energéticos. Por ejemplo: la carne es un alimento constructor, porque contiene proteínas, y la harina es un alimento energético, porque contiene carbohidratos.
11 de nov. de 2022 · Los alimentos energéticos, constructores y reguladores son los que a yudan a conservar un estado óptimo de salud, regulan la actividad metabólica del cuerpo y le brindan la energía que necesita para poder desempeñarse en las tareas del día a día.
Los alimentos constructores son aquellos ricos en nutrientes que contribuyen al crecimiento y desarrollo del organismo. Entre ellos se encuentran los alimentos ricos en proteínas, como la carne, las aves, el pescado, los huevos y los productos lácteos.
24 de oct. de 2023 · Los alimentos constructores son aquellos que nos brindan los nutrientes necesarios para el crecimiento y reparación de los tejidos de nuestro cuerpo. Son fundamentales para el desarrollo y mantenimiento de nuestros músculos, huesos, piel y órganos internos.
Reguladores. Frutas y verduras: nos aportan vitaminas, minerales y fibra para mantener nuestro organismo en perfecto estado. Aceite de oliva: un alimento indispensable en nuestra dieta ya que contiene ácidos grasos esenciales a nuestra salud, además de proporcionar al cuerpo una sensación de saciedad.
