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23 de nov. de 2020 · Una dieta saludable es aquella que contiene todos los nutrimentos en proporciones adecuadas, sin riesgos para la salud y adaptada a las preferencias y recursos de cada persona. Conoce las características, beneficios y ejemplos de una dieta saludable en México.
Generalizando, se puede decir que la alimentación saludable es aquella que proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud, minimizar el riesgo de enfermedades, garantizar la reproducción, gestación, lactancia, desarrollo y crecimiento adecuado.
Una dieta sana es una de las bases para la salud, el bienestar y el desarrollo, y protege contra la malnutrición. La OMS ofrece directrices, resoluciones, noticias, eventos y publicaciones sobre cómo promover una alimentación saludable y sostenible.
Una dieta saludable se consigue comiendo la cantidad correcta de alimentos en la proporción adecuada, con continuidad. La web explica los beneficios de una alimentación equilibrada y variada, y ofrece consejos y ejemplos de dietas como la mediterránea.
Una dieta saludable es aquella que ayuda a prevenir la malnutrición y las enfermedades no transmisibles, y que incluye frutas, verduras, cereales integrales, grasas no saturadas y azúcares libres. La OMS ofrece datos, cifras y recomendaciones para seguir una alimentación sana a lo largo de la vida.
Una dieta saludable es aquella que previene la desnutrición y otras enfermedades, y que se adapta a las características individuales, culturales y alimentarias de cada persona. La OPS/OMS ofrece documentos, videos, eventos y mandatos sobre cómo promover y mejorar la alimentación saludable en América Latina y el Caribe.
5 de dic. de 2023 · Una alimentación saludable nos ayuda a cubrir las necesidades nutricionales que requerimos para que nuestro cuerpo funcione correctamente. En este blog encontrarás consejos para tener una dieta equilibrada, variada, suficiente y higiénica, así como beneficios para tu salud y la de tu familia.
