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Hace 6 días · Descubre cómo las distorsiones cognitivas afectan tu autoestima y aprende a identificarlas para mejorar tu bienestar emocional.
Hace 6 días · La personalización es un sesgo cognitivo en el que una persona interpreta las acciones y conductas de los demás como una reacción directa hacia sí misma, a menudo de manera negativa, lo que puede llevar a malentendidos y percepciones distorsionadas de la realidad social.
10 de jun. de 2024 · ¿Qué son las distorsiones cognitivas? Las distorsiones cognitivas son una forma errónea de interpretar la realidad, que provoca sufrimiento y otras consecuencias negativas para la persona. Un ejemplo sería alguien que solo se fija en sus fracasos, aunque haya tenido muchos éxitos en su vida.
18 de jun. de 2024 · Las distorsiones cognitivas son patrones de pensamiento que pueden distorsionar nuestra percepción de la realidad y afectar nuestro bienestar emocional. Aprender a identificarlas y manejarlas puede mejorar significativamente nuestra salud mental y calidad de vida.
31 de may. de 2024 · Es un fenómeno psicológico que nos lleva a buscar, interpretar y recordar información de manera selectiva para confirmar nuestras creencias o hipótesis preexistentes, mientras ignoramos o descartamos aquella que contradice nuestras ideas.
19 de jun. de 2024 · En este artículo veremos al detalle en qué consiste la distorsión cognitiva de maximización y minimización. Tras ello, veremos algunas de las principales causas de este importante sesgo para, por último, ver algunas formas de afrontamiento de la maximización y minimización.
Hace 3 días · Conoce qué es y cómo abordarla en este artículo de Adipa. ... el término “disociar” significa separar o disgregar, ... pensamientos, sensaciones, acciones o cuerpo. Esto puede incluir alteraciones de la percepción, sentido distorsionado del tiempo, sensación de irrealidad o ausencia del yo, y embotamiento emocional y/o físico.
