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Los arándanos son ideales para una dieta saludable y para perder peso, pues contienen gran cantidad de fibra y un bajo poder calórico. Esto convierte a esta fruta en una alternativa saludable, que ayuda a regular el funcionamiento intestinal y te ayuda a sentirte más saciado gracias a la fibra.
2 de ago. de 2023 · Nutricionista. Los arándanos son una fruta que posee acción hipoglucemiante, laxante y antibacteriana, pudiendo ser indicados para prevenir las infecciones urinarias, combatir el estreñimiento y evitar la diabetes. Conozca para qué sirven los arándanos, sus beneficios y cómo consumirlos.
22 de jul. de 2020 · 1. Síndrome metabólico. Según la evidencia científica, el consumo de arándanos ayudaría a mejorar las patologías asociadas al síndrome metabólico, un grupo de factores de riesgo de enfermedad coronaria, integrado por la obesidad, diabetes, hipertensión y colesterol.
4 de oct. de 2020 · Gracias a su poder antioxidante, a su alto contenido en agua y fibra y a su densidad de nutrientes, los arándanos son una especie de superalimento que vale la pena agregar en tu día a día, entérate por qué en este artículo. 1. Protegen la salud cardiovascular.
24 de feb. de 2023 · El consumo de arándanos frescos o de productos derivados de los mismos brinda numerosos beneficios a la salud a causa de sus propiedades medicinales y nutricionales. La principal propiedad que poseen los arándanos azules se asocia con su capacidad antioxidante que previene o ralentiza procesos oxidativos relacionados con diversas patologías.
24 de nov. de 2023 · 1. Antioxidantes. Los arándanos son una de las frutas que contiene un nivel más alto de antioxidantes, entre los que se encuentra la antocianina, lo que le da el pigmento a la fruta y que...
Calorías y Valores Nutricionales. Los Arándanos Azules, tienen unas altas propiedades nutritivas. Tanto por la cantidad de minerales, vitaminas y compuestos bioactivos, los cuales ayudan a promover la buena salud de nuestro cuerpo. propiedades del arandano.
