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No puedo dormir pienso mucho. El problema es más que molesto. Los pensamientos acelerados a la hora de acostarse -aunque no sean pensamientos de ansiedad o preocupación- podrían contribuir a los problemas de sueño de las personas que padecen insomnio, según un estudio.
20 de abr. de 2024 · El insomnio es un trastorno común del sueño que dificulta quedarse o mantenerse dormido. También puede hacer que te despiertes demasiado temprano y no puedas volver a dormir. Es probable que aún te sientas cansado cuando te despiertes. El insomnio puede agotar tu nivel de energía y afectar tu estado de ánimo.
1 de abr. de 2017 · Si crees que esta situación te ha pasado, es posible que hayas sufrido ansiedad nocturna, un fenómeno asociado al insomnio que puede aparecer momentos puntuales o durante largos periodos de tiempo por diversos motivos. En este artículo podrás encontrar algunos consejos que te ayudarán a superar este tipo de ansiedad.
29 de oct. de 2015 · No puedo dormir porque pienso mucho: aprende aquí a combatir este tipo de insomnio con estrategias efectivas. ¡Empieza hoy mismo a descansar!
16 de feb. de 2022 · Si intentas dormir, pero no puedes, y estás cansado, pero no consigues conciliar el sueño, puede ser que tengas insomnio. El insomnio es uno de los trastornos de sueño-vigilia en el manual de diagnóstico de las enfermedades mentales (DSM-5).
10 de ago. de 2021 · La ansiedad constante que dificulta dormir en la noche puede afectar tu calidad de vida diaria. Tu desempeño en el trabajo o la escuela puede empeorar, y podrías considerar difícil completar ...
14 de ene. de 2021 · La incapacidad de dormir bien es un problema habitual; veamos sus causas más frecuentes y lo que se puede hacer para superar este tipo de malestar.
