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30 de jun. de 2021 · ¿Cómo nos afecta el miedo al futuro? Veamos los mecanismos psicológicos que están detrás de este fenómeno, y los posibles problemas que puede generar.
12 de jun. de 2024 · El miedo al futuro es una experiencia muy común. En ocasiones, esa preocupación puede volverse excesiva. Descubre los síntomas, causas y consecuencias de este tipo de miedo.
¿Qué es la cronofobia y cómo afecta a las personas? Descubre las posibles causas, los síntomas y las terapias para superar el miedo irracional al tiempo y al futuro. Aprende a controlar tu ansiedad y a vivir el presente con tranquilidad.
20 de jun. de 2024 · 6 recomendaciones para aprender a manejar el miedo al futuro y vivir con más tranquilidad y confianza. Muchas personas sienten excesivo miedo al futuro. Sin embargo, la incertidumbre es parte esencial de nuestra condición vital .
11 de oct. de 2022 · ¿Te preocupa lo que te depara el futuro? Descubre 6 estrategias para gestionar la ansiedad y el miedo ante lo que está por venir. Aprende a fijarte metas, aceptar los pensamientos, a vivir el presente y más.
Si sientes miedo y ansiedad al pensar en el futuro, este artículo te ofrece estrategias para enfrentar tus temores y vivir el presente plenamente. Aprende a identificar y cambiar tus pensamientos negativos, a practicar la atención plena, a aceptar la incertidumbre y a establecer metas realistas.
Si te preocupas por lo que podría suceder en el futuro, este artículo te ofrece consejos para manejar tu ansiedad y encontrar calma. Aprende a entender las raíces del miedo, practicar la atención plena, establecer límites con la preocupación, desarrollar un plan de acción y buscar apoyo.
