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  1. psicologiaymente.com › psicologia › como-controlar-emocionesCómo controlar las emociones, con 12 estrategias eficaces

    27 de dic. de 2016 · Aprende a mejorar tu inteligencia emocional y a regular tus emociones con consejos prácticos y ejemplos. Descubre cómo entender, aceptar y gestionar tus sentimientos para mejorar tu bienestar y tus relaciones.

  2. habilidadsocial.com › como-controlar-las-eCómo Controlar las Emociones: 10 Técnicas que Funcionan

    28 de ene. de 2020 · Aprende a gestionar tus emociones con estas 10 técnicas basadas en la investigación científica. Descubre cómo interpretar, modular y cambiar tus emociones según tu objetivo y situación.

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  4. psicologiaymente.com › clinica › tecnicas-de-control-emocionalTécnicas de Control Emocional: 10 estrategias efectivas

    El objetivo de las técnicas de control es evitar que cuando se dispara una emoción negativa, nos arrastre y la expresemos de una forma desbordante de la que luego nos podamos arrepentir. A continuación os presento algunas técnicas para ayudaros a controlar vuestras emociones y sentimientos.

  5. es.wikihow.com › controlar-las-emociones6 formas de controlar las emociones - wikiHow

    1. Presta atención a los momentos en los que sientas que las emociones se salen de tu control. Para adquirir control sobre tus emociones, el primer paso es reconocer cuándo están fuera de control. Pregúntate cómo se siente esto, tanto física como mentalmente, y luego trabaja para identificarlo en el momento.

  6. Imágenes

    • Claves para el manejo de las emociones | Aprende Institute
    • Cómo controlar las emociones - 15 técnicas que funcionan
    • 7 pasos para mejorar tus emociones
    • [Infografía] ¿Cómo controlar tus emociones? - INBOUND
    • 6 Emociones que debes Aprender a Controlar «【 VÍDEO

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  7. www.psicologia-online.com › manejo-de-las-emociones-estrategias-tecnicas-yManejo de las emociones: estrategias, técnicas y ejemplos

    28 de may. de 2021 · Las 7 mejores técnicas para manejar las emociones y los sentimientos: psicoeducación, autoconocimiento, aceptación, relajación, parada de pensamiento, autoinstrucciones y reestructuración cognitiva.

  8. www.psicologia-online.com › tecnicas-de-control-emocional-efectivas-2324Las mejores 11 Técnicas de CONTROL EMOCIONAL - Trucos...

    6 de mar. de 2023 · Técnica n° 1: Respiración profunda. Técnica n° 2: Detención del pensamiento. Técnica n° 3: Relajación muscular. Técnica n° 4: Ensayo mental. Técnica n° 5: Regulación del pensamiento. Técnica n° 6: Razonamiento lógico. Técnica n° 7: Distracción. Ver más >> Qué son las técnicas de control emocional.

  9. www.psicologia-online.com › como-controlar-las-emociones-6645Cómo controlar las emociones - 15 técnicas que funcionan

    6 de jun. de 2023 · Afortunadamente, existen algunas estrategias que permiten mejorar la vida de una persona y producen un detenimiento de los sentimientos que pueden surgir. En este artículo de Psicología-Online te explicamo s cómo controlar las emociones. También te puede interesar: Aprende a controlar tus emociones. Índice.