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Muchos expertos están de acuerdo en que una de las claves para la felicidad es tener algo que esperar con ansias. Si esperas algo divertido de antemano, esto significa que disfrutarás la experiencia feliz por más tiempo.
1. Intentar un distanciamiento cognitivo. Intentar ver a los pensamientos ansiosos como conjeturas, no como hechos. La mente está tratando de protegernos al predecir lo que podría suceder, pero...
11 de sept. de 2023 · Es común que cuando estamos esperando algo con ilusión, compartamos nuestra emoción con nuestros seres queridos. Esto crea un sentido de unión y nos permite disfrutar de la anticipación juntos. Por último, esperar algo con ansias nos ayuda a valorar más el presente.
8 de sept. de 2020 · Es una emoción normal ante determinadas situaciones, todos la experimentamos en menor o mayor grado y, además, suele ser buena porque nos mantiene alerta y nos protege ante hechos que podrían ser...
Cómo tener siempre algo que esperar con ansias Hacer planes que puedas esperar con ansias. Empieza programando los planes futuros en un calendario. Un calendario es un recordatorio concreto de lo que esperas con anhelo durante el transcurso de una semana o un mes.
1 de ene. de 2017 · Si estás listo para un poco de actitud positiva, aquí hay un montón de cosas interesantes que puedes esperar en 2017. ¡Dale! (pero con calma, que muchos deben seguir sintiéndose un poco ...
14 de jun. de 2022 · “Imaginar cosas buenas por adelantado nos hace sentir mejor en el momento actual”, explicó Simon A. Rego, psicólogo jefe del Centro Médico Montefiore y la Facultad de Medicina Albert Einstein,...
