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2 de ago. de 2023 · Nutricionista. Los arándanos son una fruta que posee acción hipoglucemiante, laxante y antibacteriana, pudiendo ser indicados para prevenir las infecciones urinarias, combatir el estreñimiento y evitar la diabetes. Conozca para qué sirven los arándanos, sus beneficios y cómo consumirlos.
El arándano es uno de los alimentos más saludables y con mayor contenido en vitaminas y antioxidantes, por eso es considerado una “super fruta”. Se trata de un fruto que puede ser combinado con otros ingredientes con facilidad no solo en postres y meriendas, sino también en primeros y segundos platos, lo cual permite enriquecer nuestros ...
24 de feb. de 2023 · El arándano es un fruto ampliamente consumido alrededor del mundo no solo por su dulce sabor, sino por los múltiples beneficios que brindan a la salud del ser humano. Aquí tienes las principales características de los arándanos: El arándano azul (Vaccinium corymbosum) es un arbusto perenne muy ramificado de porte modesto.
4 de oct. de 2020 · Gracias a su poder antioxidante, a su alto contenido en agua y fibra y a su densidad de nutrientes, los arándanos son una especie de superalimento que vale la pena agregar en tu día a día, entérate por qué en este artículo. 1. Protegen la salud cardiovascular.
Mejora la digestión: los arándanos contienen fibra y compuestos que pueden mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento. Favorece la pérdida de peso: los arándanos son bajos en calorías y ricos en fibra, lo que puede ayudar a perder peso al promover la saciedad y reducir el apetito.
5 de oct. de 2021 · 1. Vitaminas. Esta fruta es ideal para fines medicinales, ya que 100 gramos de arándanos contienen 12 mg, 0.5 mg y 10 mg de vitaminas A, B y C. Además, los arándanos poseen taninos, catequinas y flavonoides que mejoran la salud del sistema nervioso. 2. Minerales. Los arándanos son ricos en minerales y nutrientes.
Rafael Aragón. hace 1 mes. Los arándanos se han considerado como uno de los frutos más beneficiosos para la salud, permitiendo que su consumo sea más popular. Al considerarse muy nutritivo son muchos los beneficios de los arándanos que se pueden aprovechar.
