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Existen muchas formas de aprender a manejar nuestras emociones para disfrutar de una vida más plena. Aquí te daremos algunos consejos para que puedas controlar tus emociones y, por ende, mejorar tu vida:
27 de dic. de 2016 · Te explicamos cómo controlar tus emociones con varias estrategias psicológicas. El control emocional es una habilidad que se puede entrenar fácilmente.
28 de may. de 2021 · Las 7 mejores técnicas para manejar las emociones y los sentimientos: psicoeducación, autoconocimiento, aceptación, relajación, parada de pensamiento, autoinstrucciones y reestructuración cognitiva.
Conocer para gestionar las emociones. Temo que un buen número de personas piense que las emociones no son controlables ni gestionables, que es algo que surge y nos inunda. Sentimos miedo o amor y no sabemos cómo, por qué y, lo que aún es peor, no nos planteamos la posibilidad de comprender y gestionar esos sentimientos.
3 de ene. de 2022 · Los 9 mejores ejercicios y actividades para trabajar las emociones - La Mente es Maravillosa. 10 minutos. En proceso de revisión. Trabajar las emociones es una tarea diaria y constante, pero al alcance de todo el mundo. Aprende aquí las mejores formas de hacerlo.
28 de ene. de 2020 · 7K. Ya dijo Nietzsche que los pensamientos vienen cuando ellos quieren, y no cuando nosotros desearíamos. Del mismo modo, tus emociones tampoco aparecen o desaparecen cuando tú lo decides. Pero, ¿ es posible tener algún control sobre las emociones o debes resignarte a que dominen tus actos?
6 de jun. de 2023 · Una de las mejores alternativas para aprender a controlar tus emociones es acudir a un profesional de la salud mental para que establezca un tratamiento psicológico y aporte herramientas vitales según el caso de cada paciente.
