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Aprende qué es, dónde se ubica, cómo se origina y se inserta, y qué función y lesiones tiene el músculo vasto interno y externo. Este músculo forma parte del cuádriceps, un músculo compuesto por cuatro cabezas.
El músculo vasto medial o vasto interno es uno de los cuatro músculos cuádriceps en el muslo. Se origina en el fémur, se inserta en la rótula y ayuda a extender la rodilla y estabilizar la rótula.
El vasto interno es uno de los cuatro músculos que forman el cuadriceps, situado en la parte interna de la pierna. Su función es extender la rodilla y estabilizar la rótula, y se puede entrenar con movimientos de flexión-extensión.
3 de jun. de 2020 · Aprende a potenciar y visualizar el vasto interno, uno de los músculos del cuádriceps, con estos tres ejercicios específicos y modificados. Descubre cómo hacer la sentadilla búlgara, la prensa de piernas y la extensión de cuádriceps con el vasto interno en mente.
El músculo vasto medial (Vastus medialis) o vasto interno es la porción más medial, es decir, cercana a la línea media del cuerpo, del músculo cuádriceps. Tiene forma de lágrima, su origen está en la parte inferior de la línea intertrocantérica y termina en la rótula formando el tendón del cuádriceps femoral. [ 1 ]
El músculo cuádriceps femoral es el músculo más fuerte del cuerpo humano y está formado por cuatro músculos: recto femoral, vasto medial, vasto lateral y vasto intermedio. El vasto intermedio se origina en la cara anterior del fémur y se inserta en la tuberosidad tibial junto con el vasto lateral.
10 de mar. de 2024 · Aprende a trabajar el vasto interno, un músculo clave para la estabilidad de la rodilla y el rendimiento deportivo. Descubre ejercicios, estiramientos y beneficios para mejorar tu salud muscular.
