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22 de jun. de 2018 · SALTOS DE RANA. InstaFit Oficial. 22.1K subscribers. Subscribed. 340. 116K views 5 years ago. ¡Suscríbete a nuestro canal para ver más videos de fitness! Inscríbete al programa completo y ...
10 de may. de 2023 · En este artículo, te explicaremos cómo hacer el salto de rana y cuáles son sus beneficios para la salud. ¿Qué es el salto de rana? El salto de rana es un ejercicio cardiovascular que involucra saltos cortos y rápidos que imitan el movimiento de una rana.
13 de may. de 2023 · Aprende cómo hacer los saltos de rana, un ejercicio avanzado que fortalece las piernas y los glúteos. Descubre sus beneficios, variaciones y precauciones, y obtén rutinas de entrenamiento para mejorar tu calistenia y street workout.
Beneficios de los saltos de rana: La rana es un ejercicio muy completo que implica movimientos de cardio y fuerza, por lo tanto los saltos son pliométricos, es decir, rápidos y ágiles que trabaja la parte inferior del cuerpo.
1 de feb. de 2012 · Aprende a hacer saltos de rana, un ejercicio pliométrico que mejora la postura, la musculatura y la velocidad al correr. Mira el vídeo y sigue los consejos de Raquel Pradas, experta en entrenamiento de fuerza.
Aprende cómo hacer saltos de rana paso a paso con esta guía ilustrada y consejos para pacientes y profesionales. Descubre los beneficios de este ejercicio pliométrico para la potencia de la parte inferior del cuerpo.
12 de feb. de 2021 · Como se hacen los SALTOS DE RANA (¡¡¡EJERCICIO MATADOR!!!) La casa del training. 246 subscribers. Subscribed. 82. 6K views 3 years ago TÉCNICA PERFECTA. !Hola training lover! Si quieres...
