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22 de oct. de 2023 · Los mudras son gestos que realizamos con las manos que transforman la energía de nuestro cuerpo. Descubre los mudras más típicos en yoga
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20 de mar. de 2018 · ¿Que son los mudras? Hasta mudras son gestos con las manos, incluyendo posiciones específicas con los dedos, muñeca y palmas. Los antiguos yoguis dibujaban la posición de los meridianos o nadis en las manos. Forman una parte importante de la meditación y poseen un efecto terapéutico sobre el cuerpo y la mente.
26 de feb. de 2024 · Los mudras son gestos simbólicos realizados con las manos que potencian la práctica de yoga y meditación, contribuyendo a una mayor concentración y relajación. Incorporarlos en las asanas y pranayama intensifica la conexión mente-cuerpo y facilita claridad mental.
