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23 de abr. de 2020 · música para dormir , meditar, quitar el estres , estudiar ,equilibrar las emociones
4 de sept. de 2019 · La música puede excitarte, calmarte y conectarte con tus sentimientos y los de otras personas. De hecho, el entrenamiento musical puede ayudarte a reconocer tus propias emociones. Música como catarsis . La música ayuda a canalizar la frustración o purgar (catarsis) las emociones negativas (ira y tristeza) de una manera inofensiva.
La música puede ayudarnos a regular nuestras emociones, ya sea reduciendo la ansiedad y el estrés o aumentando nuestra felicidad y energía. Además, puede servir como un recordatorio positivo de experiencias pasadas y alegrías vividas, lo que nos ayuda a mantener una perspectiva optimista y esperanzadora hacia el futuro.
Influencia de la música en nuestras emociones. La asociación de sonidos y emociones nos permite reaccionar de acorde a la situación que estamos viviendo. Activa nuestras neuronas espejo, facilitando compartir las experiencias emocionales de la gente que nos rodea, y creando así lazos sociales.
2 de feb. de 2021 · La música es potenciadora de la acción creativa, tan enriquecedora para el ser humano. Las emociones permiten relacionar el sonido con significados, permitiendo la asociación de eventos internos con nuevos conceptos.
24 de dic. de 2023 · ¿Qué tipo de música es adecuada para equilibrar nuestras emociones? ¿Puedo utilizar la música para superar emociones negativas? ¿Cómo puedo incorporar la música en mi rutina diaria para mantener un equilibrio emocional?
Diversos estudios han demostrado que la música puede tener un impacto significativo en nuestro estado de ánimo y emociones, lo cual está vinculado a la liberación de hormonas como la dopamina, la serotonina y las endorfinas, que son fundamentales para nuestro bienestar mental.
