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1. www.health.harvard.edu › staying-healthy › 10-habits-for-good-health10 habits for good health - Harvard Health

   www.health.harvard.edu › staying-healthy › 10-habits-for-good-health

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   1 de may. de 2024 · Learn how to improve your wellness with simple practices like stretching, hydrating, flossing, and napping. Find out how hobbies, breathing exercises, and social interactions can also benefit your health and mood.

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3. www.bupasalud.com.mx › salud › habitos-saludablesTOP 10 Hábitos Saludables para tu Estilo de Vida | Bupa...

   www.bupasalud.com.mx › salud › habitos-saludables

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   Aprende cómo mejorar tu salud física y mental con hábitos saludables como la alimentación equilibrada, la hidratación, el ejercicio, el descanso y el cuidado de la piel. Descubre qué hábitos debes evitar y qué beneficios tiene tener una vida más saludable.

4. www.aarp.org › espanol › salud60 hábitos saludables para vivir sano por mucho tiempo

   www.aarp.org › espanol › salud

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   ¿Quieres mejorar tu salud cerebral, duerme con más facilidad y tener más energía? Descubre 60 ideas prácticas para crear hábitos que te ayuden a prevenir enfermedades y mejorar tu bienestar. Desde ejercitarse y comer bien hasta organizar tu cama y tu escritorio, estos consejos te ayudarán a vivir más y mejor.

5. Videos

   • 14:41

     youtube.com

     11 healthy habits you NEED to EXIT YOUR LAZY ERA 🌱: how to get your life together & be productive!

     17 ene 2024

     1.1M vistas

   • 14:49

     youtube.com

     11 healthy habits you NEED in your morning routine⛅️: how to change your life & be productive!

     1 mar 2024

     280.2K vistas

   • 10:03

     youtube.com

     12 HEALTHY HABITS & TIPS | change your life + feel better long term

     12 ene 2020

     1.3M vistas

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6. www.who.int › europe › news-roomA healthy lifestyle - WHO recommendations - World Health...

   www.who.int › europe › news-room

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   6 de may. de 2010 · Learn how to eat a nutritious diet, control fat, sugar and salt intake, and exercise regularly to prevent chronic diseases. Find out your body mass index and the benefits of physical activity for health and well-being.

7. www.berkeleywellbeing.com › healthy-habitsHealthy Habits: Definition, Lists, & Examples - The Berkeley...

   www.berkeleywellbeing.com › healthy-habits

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   Learn how to improve your physical and mental health with healthy habits such as eating nutritious foods, exercising, sleeping well, and more. Find out the benefits of healthy habits, the examples of unhealthy habits, and the tips to cultivate them.

8. www.anahana.com › es › healthy-lifestyleHábitos saludables: Vive una vida mejor con buenos hábitos -...

   www.anahana.com › es › healthy-lifestyle

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   Aprende qué son los hábitos saludables, cómo reconocer los malos hábitos y cómo mejorar tu salud y bienestar con pequeños cambios en tu rutina. Descubre los beneficios de comer bien, hacer ejercicio, dormir lo suficiente y más.

9. www.nytimes.com › 2020/02/18 › wellHow to Build Healthy Habits - The New York Times

   www.nytimes.com › 2020/02/18 › well

   18 de feb. de 2020 · Here are some tips, backed by research, for forming new healthy habits. Stack your habits. The best way to form a new habit is to tie it to an existing habit, experts say.