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4 de oct. de 2016 · Las grasas son compuestos químicos orgánicos formados por una molécula de glicerol enlazada a uno o varios ácidos grasos. Por ejemplo: las grasas que se encuentran en el maní, el atún, la margarina y la mantequilla.
18 de sept. de 2018 · Te explicamos qué es la grasa, de dónde provienen y qué son las grasas saturadas. Además, cuáles son sus características generales y ejemplos. Las grasas son insolubles en agua.
Una descripción detallada de las características bioquímicas y las propiedades nutricionales de los principales tipos de grasas: insaturadas, saturadas y trans.
17 de oct. de 2018 · Te explicamos qué son los azúcares, las propiedades que presentan y cómo se clasifican. Además, cuáles son sus características y ejemplos. Los azúcares son los carbohidratos más simples.
28 de jul. de 2017 · Para hacerse una idea por ejemplo: una sola porción de 85 gramos de embutidos y patés (15% de grasa saturada) contiene 15 gramos de grasa saturada, o una sola rebanada de tocino cocido contiene...
15 de feb. de 2023 · Come y bebe productos lácteos bajos en grasa. Elige frutas y verduras enteras cuando tengas hambre. Limita el consumo de alimentos procesados, que a menudo contienen grasa saturada. Revisa las etiquetas de los alimentos procesados bajos en grasa o sin grasa, que pueden contener gran cantidad de azúcares añadidos y sodio (sal).
Las “malas”, las saturadas y las famosas grasas trans. A continuación vemos estos 3 tipos de grasas, detallando sus características y los alimentos que las contienen. 1. Grasas insaturadas. Las grasas insaturadas son las más saludables y las que deben entrar sí o sí en toda dieta.
