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29 de abr. de 2020 · Puedes hacer ejercicio durante 20 minutos todos los días? Si la respuesta es sí, ¡el entrenamiento de hoy es algo que disfrutarás!Esta es una rutina de ejerc...
28 de ago. de 2018 · Este primer video te ayuda a quemar más calorías y trabajar tus músculos de los gluteos y piernas, realizando ejercicios que aíslan específicamente estos músculos. ¡Buena suerte y hagame ...
25 de oct. de 2022 · Aprende a trabajar los músculos del tren inferior, superior y medio del cuerpo con solo tu peso y el suelo. Descubre 49 ejercicios con sus variantes, vídeos y consejos para hacer en casa sin necesidad de máquinas ni equipamiento.
Rutina de ejercicios en casa para principiantes ¡Sin equipo! Sácale el máximo partido a la cuarentena entrenando desde casa. Te mostramos los mejores ejercicios para fortalecer todo tu cuerpo siendo completamente principiante y sin tener equipo.
¿Qué quieres entrenar hoy? Descubre más de 100 de los mejores ejercicios para cada músculo de tu cuerpo ya sea desde el gimnasio o en casa sin equipo.
27 de ago. de 2020 · Aprende a ejercitarte en casa con estas 14 rutinas de ejercicios que no necesitan aparatos complejos. Desde subir escaleras hasta hacer zancadas, estas rutinas te ayudarán a fortalecer tus músculos, quemar calorías y liberar estrés.
Les presento esta una rutina ideal para comenzar la transformación de tu cuerpo con ejercicios para principiantes SIN NECESIDAD DE EQUIPO. Lo único que necesitas son GANAS y ESTAR DECIDIDO A ...
