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26 de jun. de 2023 · La psicología ha desarrollado multitud de técnicas y estrategias para elevar nuestra capacidad de control por encima de nuestros impulsos, ya sea enfocadas en el antecedente de la situación o en la respuesta de la misma.
Nuestros 5 juegos y actividades favoritos para controlar los impulsos. Enseñar a controlar los impulsos no tiene por qué implicar elaborados planes de clase; de hecho, lo más probable es que ya lo esté haciendo a diario sin ni siquiera reconocer sus esfuerzos.
8 de nov. de 2019 · Un conjunto de recomendaciones y consejos para aprender a controlar los impulsos; maneras de acostumbrarse a no ceder ante las ganas de hacer algo.
29 de ene. de 2018 · De hecho, no es algo innato. Es posible ayudar a los niños a controlar sus impulsos cuando son pequeños sin necesidad de reprimirlos, de manera consciente y saludable. Vamos a ver algunas estrategias para conseguirlo. 1. Aprender a identificar los propios sentimientos. Solo cuando los niños con capaces de diferenciar entre ...
22 de dic. de 2021 · Consulta estas sencillas estrategias de control de los impulsos para ayudar a los niños a incidir en los comportamientos impulsivos y en la impulsividad que afecta al funcionamiento.
Existen varias técnicas que nos ayudan a controlar nuestras emociones. Algunas de ellas son la respiración diafragmática, la relajación muscular progresiva o el mindfulness. Con la práctica, estas técnicas pueden ser muy eficaces para controlar nuestras emociones y mejorar nuestra calidad de vida.
1. Enseña a los niños a identificar sus emociones: Es importante que los niños aprendan a reconocer cómo se sienten y cómo identificar las emociones de los demás. 2. Fomenta la autoestima: Cuando los niños se sienten seguros de sí mismos, es más fácil para ellos controlar sus impulsos. Enséñales a valorarse y respetarse a sí mismos. 3.
