Resultado de búsqueda
Los arándanos azules, conocidos también como blueberry o mirtilos, son una fruta rica en antioxidantes, vitaminas y fibras que ayudan a proteger el corazón y a mejorar la memoria. Vea estos y otros beneficios de los arándanos azules, sus propiedades, para qué sirven y cómo se pueden consumir.
6 de jul. de 2023 · Nutrición. 12 beneficios que obtienes cuando comes arándanos azules. Fact Checked. 14 minutos. Los arándanos azules son valorados por su calidad nutricional, de manera principal, por su...
Las propiedades y beneficios del arándano azul pasan, de forma innegociable, por su alto contenido en antioxidantes. No obstante, antes de afrontar las propiedades y beneficios del arándano azul, conviene conocer su procedencia. Una procedencia que se sitúa en Estados Unidos y Canadá.
24 de feb. de 2023 · A continuación te presentamos los beneficios que poseen los arándanos azules: Son altamente nutritivos: los arándanos, si bien son bajos en calorías, son muy ricos en nutrientes, ya que contienen potasio, hierro, calcio, taninos y vitaminas B, C, E y K, entre otros compuestos.
Conclusión del artículo. Los arándanos azules son una fruta con potencial nootrópico gracias a su elevado contenido en antocianoidinas, responsables de la prevención del declive cognitivo, así como de su progresión.
Reduce la presión arterial, el colesterol y las enfermedades del corazón. Previene y reducen las infecciones. Mejora los problemas de la vista. Mejora la sensibilidad a la insulina. Aporte nutricional de los arándanos. Los arándanos azules son ricos en fibra dietética, antioxidantes y flavonoides, vitamina A, C, K, vitamina B1, B2, B3, B6, B9 (Ac.
Qué beneficios tiene comer arándanos azules. Por Tomás Vicente. El arándano azul o negro es uno de los alimentos con mayor contenido de antioxidantes (este aumenta cuánto más oscuro es el arándano), por lo que en los últimos años se lo comenzó a categorizar como un "superalimento".
